Dieta 8-godzinna - Zinczenko D., Moore P.

Jeśli przetestowałeś już wszystkie możliwe diety i dalej masz problem z nadprogramowymi kilogramami – oto rozwiązanie stworzone dla Ciebie. Przy zastosowaniu prostej zasady: przez 8 godzin jesz, co tylko chcesz, a kolejne 16 poświęcasz na trawienie - odżywisz organizm bez poczucia głodu i wyrzeczeń, stracisz zbędne kilogramy oraz zmniejszysz ryzyko wystąpienia chorób serca, cukrzycy, raka i choroby Alzheimera. Dieta 8-godzinna, w przeciwieństwie do innych programów odchudzających, działa na poziomie komórkowym. Wzmacnia funkcjonowanie mitochondriów, które są źródłem energii naszych organizmów. Dopełnieniem programu są ćwiczenia fizyczne i przepisy, na które wystarczy poświęcić 8 minut dziennie. 

Schudnij bez wyrzeczeń.